Practice SELF-AWARENESS skills by encouraging children to talk about and identify their emotions. Reassure them that fears and worries are natural responses in uncertain times and that adults are doing everything they can to help keep them and others safe.

• Self-confidence: Recognize children’s strengths and reinforce the role they play in having responsible behavior. Express confidence in their ability to seek help or find answers when needed, or to let adults know when others may need help or assistance. Praise children frequently for applying these strengths to help manage their feelings and emotions during the current health crisis.

• Self-efficacy: Help children feel a sense of control over their circumstances. Explain to them that, while things may seem frightening, there are things they can do to keep themselves and others safe. Talk about the importance of washing their hands frequently with soap and water, for at least 20 seconds each time. Discuss the importance of eating healthy and getting plenty of sleep at night.

Practique las destrezas de CONCIENCIA PROPIA al fomentar que sus hijos identifiquen y hablen sobre sus emociones. Asegúreles que los miedos y preocupaciones son respuestas naturales en tiempos inciertos y que los adultos están haciendo todo lo que pueden para mantenerlos a ellos y a los demás seguros.

• Confianza en sí mismo: Reconozca las fortalezas de los niños y refuerce el papel que juegan en tener un comportamiento responsable. Exprese confianza en la capacidad que ellos tienen de buscar ayuda o encontrar respuestas cuando lo necesiten, o de decirles a los adultos cuando otras personas puedan necesitar ayuda o asistencia. Elogie a los niños con frecuencia por usar estas fortalezas para controlar sus sentimientos y emociones durante la crisis de salud actual.

• Eficacia personal: Ayude a los niños a sentir que tienen control sobre sus circunstancias. Explíqueles que, mientras que las cosas pueden parecer aterrorizantes, hay cosas que pueden hacer para mantenerse seguros a sí mismos y a los demás. Hable sobre la importancia de lavarse las manos con frecuencia con agua y jabón por al menos 20 segundos cada vez. Discuta la importancia de comer de forma saludable y dormir suficiente en la noche.